TartaFlan Dukan

       Este tartaflan lo he visto en el blog de Roski ella lo prepara en el microondas y yo he optado por hacerlo de la forma tradicional , no se tarda mucho en hacer y tengo que decir que es lo mas fácil del mundo y esta buenísimo.

Un sobre de flan sin azúcar,queso 0%,sacarina liquida,esencia de vainilla,500ml de leche desnatada y cacao desgrasado

disuelve el sobre de preparado en un poco de leche

completa hasta un vaso y mézclalo muy bien

calienta el resto de la leche en un cazo

cuando empiece a hervir añade el preparado

y remueve bien

añade el queso unos 75 g aprox

sigue batiendo hasta mezclarlo todo

añade un par de cucharaditas de sacarina liquida

 unas gotas de aroma de vainilla

sigue removiendo

cuando empiece a hervir aparta y ponlo en un molde

déjalo que enfrié y mételo en el frigorífico hasta la hora de comerlo

desmóldalo con cuidado

y añade el cacao

esta buenísima y podrás comer todo lo que quieras ;)

Nota: si quieres hacerla adaptarla para los niños o bien no estas haciendo dieta ,cambia la sacarina por azúcar y el cacao desgrasado por  otro tipo de cacao .